从表面上看高血压是一种独立的疾病，也是一种常见的老年血管疾病，实际上却是引发心脑血管和肾脏病变的危险因素——中风 、心力衰竭、心肌梗死和尿毒症是高血压的四大并发症，也是高血压病死亡的主要原因。
高血压和大多数疾病不同的是它起病比较缓慢，得了高血压的人往往在早期时没有症状，而有的人症状比较轻微。多数位于后脑，伴有恶心、呕吐。如果你身边的老人经常感到头痛，而且非常严重，同时恶心呕吐，那可能是恶性高血压的信号。
女性患者出现较多，容易出现眩晕恍惚的状态。
高血压会引起耳鸣,但是耳鸣病因很多，因为肾虚，休息不好都会导致耳鸣。
高血压会导致心肌肥大、心脏扩大、心肌梗死、心力衰竭，从而导致心悸和气短。
高血压还会影响到患者的睡眠，使患者会出现失眠、多梦、睡眠不实、易惊醒等症状。这是因为血压高导致患者的大脑皮层功能出现紊乱，以及植物神经出现功能失调。
手指，脚趾麻木的情况比较多，身上会出现蚂蚁爬的感觉，尤其是晚上睡觉的时候。这些都是高血压的危险症状。
如果你身边的老人有以上症状，千万要引起重视，这些很有可能是高血压的早期症状。而老年常见病往往都是越早发现，越容易控制、治疗。
粗粮或细粮的营养成分不够全面，粗粮与细粮结合有明显的蛋白质互补作用，不仅能预防控制高血压，还能预防糖尿病、结肠癌、乳腺癌。过多的甜食会导致肥胖、 高胆固醇血症 和高甘油三酯血症。吃得太咸会导致肾脏负过重，最终容易导致血压升高。指每天吃的餐数。因为少食多餐，早餐与午餐中间可以加一顿点心餐。
每餐吃个七八分饱，是长寿老人的养生经验。从预防高血压的角度来说，不要过饱很重要。
